Yoga: Tutti i benefici!

Perché passare allo Yoga?

Ricerca della consapevolezza, della concentrazione, della connessione tra mente e corpo ma anche molto altro! Più voglia di vivere, più tono muscolare, via il mal di schiena e come se non bastasse giù i chili ma ancora di più.

Innanzi tutto ci si sente più felici: si riequilibrano il sistema endocrino ed immunitario e siamo subito più tranquilli ed energici.

Lo yoga purifica il corpo dalle tossine, compreso il viso, allora è perfetto per chi non vuole fare il Lifting. Ora poi c’è anche lo Yoga Face, un mix di massaggio ayurvedico e digitopressione: si elimina l’anidride carbonica e il viso è immediatamente più luminoso, inoltre i muscoli si rilassano e si riattiva la circolazione con il risultato che le rughe si distendono e siamo più belle.

Passa anche il mal di schiena: grazie all’insieme di allungamento e potenziamento. Lo yoga aiuta ad avere più consapevolezza del proprio corpo e conoscendolo maggiormente si riesce anche a curare meglio il dolore.

Ma se mi piace anche andare a correre? No problem, facendo Yoga, si corre meglio! Equilibrio e consapevolezza sono fondamentali anche per chi corre. Insegna a respirare, a mantenere una postura corretta e allunga i muscoli.

E se si riuscisse anche a perdere peso? Sarebbe perfetto! Nel particolare, il Saluto al Sole crea un grande lavoro cardiovascolare e aerobico che stimola tutti gli organi e favorisce la digestione. E come se non bastasse lo Yoga lavora sulla volontà e sul senso di appagamento. Quindi niente più abbuffate di cioccolato!